Početak nove godine je tu, a s njom i hrpa novogodišnjih odluka! Vjerujemo da ste među ekipom koja je krenula vježbati, stoga zašto ne bi na svoje Android telefone instalirali aplikacije koje će vam u tome pomoći?
Kategorija “zdravlje & fitness” u Trgovini Play krcata je raznim aplikacijama, od onih koje broje kalorije i puls do onih koje broje korake i pretrčane kilometre. Kako bi vam uštedjeli vrijeme, odlučili smo pronaći koje vam uopće od njih trebaju te koje su najbolje i, naravno, besplatne.
Aplikacije za praćenje aktivnosti
RunKeeper – GPS Track Run Walk – Za ljubitelje šetnje i trčanja, activity tracker aplikacije su kao stvorene. Takve aplikacije koriste GPS kako bi pratile vašu rutu, brzinu kretanja te broj napravljenih koraka te na temelju toga izračunale i potrošene kalorije, pružile vam dodatne statistike kao što su tjedni i mjesečni pregled, i još mnogo toga. RunKeeper je odličan jer nudi pregršt opcija kao i integraciju s glazbom koju možete slušati bez da napuštate aplikaciju.
Alternative: Runtastic Running & Exercise, Accupedo Pedometer
Vodiči kroz tjelovježbu
Aplikacije kao Nike Training Club i Workout Trainer budu vas naučile kako se koja vježba izvodi te će vam ponuditi kompletne programe tjelovježbe koje možete pratiti kod kuće, u teretani ili u prirodi. Uz njih, postoje i aplikacije koje su više specijalizirane za teretanu, odnosno isključivo za “nabijanje” mase, kao primjerice Jefit ili Virtuagym Fitness Home & Gym. U kombinaciji s dobrom aplikacijom za praćenje kalorija i unosa hrane, vodiči kroz tjelovježbu mogu vam pomoći u željenoj transformaciji, bilo da vam je cilj smršaviti ili udebljati se.
Aplikacije za pomoć u prehrani
Ovakvih je aplikacija možda i najviše, stoga je vrlo teško pronaći najbolju. Iako su sve slične i nude približno iste funkcije, odabrali smo neke od najpopularnijih. Jedna od takvih je Calorie Counter – MyFitnessPal koja se može pohvaliti s najvećim brojem namirnica u bazi podataka (čak 3 milijuna različitih namirnica) kao i s najvećim brojem preuzimanja s Trgovine Play, što je uz prosječnu ocjenu od 4.7 sasvim siguran pokazatelj kvalitete. Ukoliko volite paziti na prehranu i znati koliko ste kalorija unijeli tijekom dana, ovo je savršena aplikacija za vas.
Alternative: Calorie Counter by FatSecret, Noom Weight Loss Coach
Aplikacije za praćenje sna
Dobar san jednako je važan za zdravo tijelo koliko i tjelovježba. SleepBot – Sleep Cycle Alarm je aplikacija koja će vam pružiti detaljan uvid u to što se događa s tijelom dok spavate. Jednostavno je pokrenite, stavite mobitel na madrac i ujutro će vas dočekati grafovi i analize. Aplikacija koristi akcelerometar i mikrofon za praćenje kretnji i zvukova, a nudi i mogućnost uključivanja alarma kada vam je san najlakši, kako bi buđenje bilo što “bezbolnije”. Možda se ovako nešto čini besmisleno i nepotrebno, ali vjerujte da je vrlo zanimljivo ujutro na poslu pregledavati analizu i otkriti neobične stvari (primjerice, da pričate u snu).
Alternative: Sleep as Android
